kajak och vandringsweekend Kloten med Friluftsfrämjandet Västerås

Jag har flera gånger träningslagat kvällens middag och även Nathalie fick vara testpilot för denna utsökta LCHF kycklingryta med vispgrädde som bas. Jag hade väl oroat mig lite för det här med middagen, inte alltid man anordnar middag för 17 personer. Vi gjorde som så att vi delade upp oss så att varje stuga fick laga sin egna gryta efter receptet och det blev ju minst sagt en braksuccé. Det blev till och med mat över som vi kunde äta av på söndagen.

vi klämde in 17 pers i en stuga för gemensam måltid LCHF kycklinggryta, å ett par glas rött på det, mm va gott

Här är länken till receptet förresten

http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=133

Vandringlsedare, researrangör å allt. Mycket att stå i. Vi gick 2 mil under lördagen. Andra gruppen paddlade kajak med Robert och två personer cyklade 3 mil. Vi var alla trötta efter fett middagen och strax efter 23 hade de flesta försvunnit in i sina hytter.

En mäktig bild. Vattnet helt kolsvart, nästan lite magiskt, läskigt på något sätt

Koin vilar på mitt ben. Han var duktig på att gå i dag!

Söndag morgon var det misär! Stugorna skulle vara städade och urplockade innan uppställningen kl 09:00. I våran stuga var det prylar överallt men vi lyckades med gemensamma krafter städa och utrymma innan uppställningen. Något försenade traskade mitt vandringsgäng iväg och Robert med paddlarna. Vi tag paus vid samma vindskydd som i går, invid storberget. Innan vi gick upp på storberget mötte vi paddlarna med Robert i spetsen

Vi knatade upp på storberget och senare gräsberget med det rangliga utkikstornet. Där åt vi lunch, jag Nathalie och Håkan mumsade på gårdagens gryta, som vanligt gott men nu började jag nästa tröttna på den :) Koin och Cassie fick också lite mat och när vi skulle gå gömde sig Koin och ville inte haka på, han hade säkert tröttnat på att gå men med lite lock pock följde han med tillslut. Det var varmt idag och det var bar överkropp som gällde. 

Nästa långpaus blev vid den lilla sjön hemtjärnen. Där badades det igår men idag blev det nakenbad, både jag, Janne och, Håkan och  Dan var i och plaskade samt Elsa, lite längre bort. Har tyvär inga bilder att förmedla den händelsen med. Men,men.... man kan inte ha bilder på allt! 

kl 17:00 var vi tillbaka, exakt samtidigt som kajakgänget. Tyvärr blev det som så att vi inte samlades alla, vi får skylla på dålig planering men det hade varit trevligt om inte alla bara försvann åt olika håll, nästa gång ska vi ha en ordentlig samling och utvärdering! Det här var verkligen jättekul, i vinter ska vi göra om det här. Jag kan varmt rekommendera fritidsbyn Kloten!

Paddla kanadensare i skenet av marschaller med Friluftsfrämjandet Västerås

Äntligen var det dags att få testa mina frigolitpontoner som jag byggt. Idén föddes på ett friluftsfrämjarmöte i somras, att vi skulle försöka få ut marschallerna i vattnet och inte bara på kanoterna som vi tidigare haft. Jag byggde 24 st marschallhållare för att placera ut i vattnet men i kväll skulle vi bara lägga ut 12. Jag hade aldrig provat dom riktigt förut och så blåste det förskräckligt den här dagen. Vi blev 7 personer, detta innebar att en av oss fick paddla kajak. Ingen ville paddla kajak så jag fick offra mig, som ledare måste man ju oftast göra det.

I hässlösundet blåste det friskt, jag och Robert hade lagt ut några marschaller i förväg ett par hundra meter söder ut. Där var det fortfarande lugnt i vattnet och allt fungerade. Tidigare hade en ponton slitit sig och drivit in i vassen, inte så bra då det ju stod en levande marschall på den. Antagligen hade knuten på undersidan till snöret som höll fast ankaret lossnat så vi knöt om de andra innan vi lade ut dem. 

Vi fick alla kämpa hårt i motvinden och det var till och med vågor inne i sundet. Vi lyckades i alla fall placera ut några pontoner där det var lä bakom vassruggar. När vi kom fram till badet på söndra björnö var det mörkt och vi placerade ut marschaller i en cirkel runt det stora lövträdet där vi alla satt och åt. Soppa med baguette och kaffe.

Det var fortfarande härligt varmt ute och jag skulle inte ha något emot att stanna kvar där över natten. Klockan blev helt plötsligt 21:30 och vi packade ihop för att paddla tillbaka, samma väg och nu med vinden i ryggen. Marschalllerna på kanoterna fungerade inte i vinden, flera av marschallerna på pontonerna hade slocknat men vi lyckades bärga samtliga. Vi var inte framme förrän kl 22:30, en halvtimme efter att vi
egentligen skulle ha varit tillbaka.

Ridön runt i kajak

Hela 11 pers hade anmält sig till dagens kajaktur. 9 dök upp, det var heller inte dåligt. Känns som att vi börjar få snurr på verksamheten i friluftsfrämjandet. MTB verksamheten är en framgångssaga utan dess like och Kloten eventet är nästan fullbokat.

Vi paddlade genom hässlösundet, ganska trist paddling, känns mest som en transportsträcka för att ta sig ut på öppet vatten. Sjön var lugn idag och det var varmt, hade bara flytvästen på mig på överkroppen. Vi siktade på Fröholmens fyr och paddlade på linje över farleden till Norrskär där vi planerade en liten paus. Där var det emellertid upptaget, en kajakpaddlare latade sig på klipphällarna som en anann säl! Vi trocklade oss därför vidare in i arkibelagen. Lidskär och Granskär bjöd inte på någon rastplats. Vi forstsatte därför genom torpsdadssundet och gick i land i skeppsgårdsviken där vi hade vårat tältläger förra året. Vi smet in till land nästan exakt samtidigt som en vithårig kajakgubbe, han gick också i land och beklagade sig över att det "var trångt om saligheten" sen undrade han vilka vi var, men själv var han inte intresserad av att säga vem han var. Han skulle ta några kontroller sa han, såg ut som han var ute på någon slags kajak orientering.

Efter ett öråd bestämde vi oss för att satsa på att paddla runt Ridön för att gå i land vid färjeläget på Öns norra sida. Hafsörnen dundrade förbi och drog upp härliga vågor, det fartyget rör verkligen om i grytan. Vä i land var det dags för bad! Ett par satt på piren och spanade ut över Ridöfjärden då vi kom ditstormandes. Jag slängde åt kameran till mannen som satt där med kommandot, plåta när vi hoppar i.

Mot hässlösundet! Roberts brorsa fick total soppatorsk, stackarn var helt slut. Andra gången han paddlade och snart var vi uppe i 3 mil. Sista kilometrarna i hässlösundet var det fri fart men det var bara jag och Mattias som orkade stå på för full maskin framåt!

Downhill Säfsen bergscykelpark

Vi blev 7 grabbar som åkte upp denna helg för att köra downhilll. Denna gång i Säfsen, förra året körde vi i Gesunda och det skulle bli spännande att prova på en ny anläggning. Jag, Elias och Mattias åkte från Västerås i min överlastade volvo med 3 MTB cyklar på taket. Jag hade fått låna ett tredje cykelställ av Richard, inga som helst problem att lasta 3 cyklar på taket, skulle nog till och med kunna få plats med en fjärde cykel.

Efter att ha handlat mat i Ludvika var vi framme strax inann 13 i Säfsen stugby. Tomas, Kalle Johan och Magnus kom 40 min senare. Vi började med att åka bort till själva åkområdet, liftanläggningen ett par kilometer bord. Skumt att de inte har byggt stugbyn på samma ställe, hade varit skönt att bo mitt i backen, ungefär som vi gjorde i Gesunda.

Det visade sig att de nätt och jämt hade tillräckligt med cyklar i rätt storlek för oss, då vi ringde 14 dar innan sades det att det inte skulle vara några problem med det, ett tipps för andra som läser det här och vill åka dit är att boka cyklar innan. Vi tog standardcyklarna och de funkade bra.

Under kvällen regnade det. Vi var ute och körde XC men missade de stigarna vi skulle göra på. Sjöblöta kom vi in i stugvärmen, bastade och drack en å annan öl. Jag tog ett pass till med Tomas som hade stannat hemma då han inte har en MTB. Jag körde på Johans heldämpade och Tomas cyklade på min cykel. Den här gången träffade vi rätt spår och i regnet mötte vi flera andra åkare som var ute å kämpade. 12 km senare var vi hemma å då var det skönt att hoppa in i bastun.

På lördag morgon hängde vi på låset på anläggningen. Kvitterade ut våran utrustning och åkte upp i solsliften. Här saknades en krok där man hänger fast cykeln så den fick personalen lägga löst en och en tomma stolar. Första åket gick i vargspåret en rolig led på 2800 m. Den körde vi i många gånger och altinerade sedan med
Solbergs Greta, också en makingrävd banan men lite snabbare.

Jag skulle tro att vi nog gjorde cirka 20 åk under lördagen. Mattias gjorde en lättare krasch i Vargspåret men annars inga skadade. Det var sol och fint väder, en härlig dag.

Under söndagen ösregnade det. Det vräkte ner och jag gav upp efter endast 8 åk, men då var vi de enda som höll till i backen, alla andra hade redan kastat in handduken så när vi hade åkt klart runt 13:30 så slog de igen anläggningen.

Bygdøy och Huk

Nu skriver jag om detta för tredje gången. Bilderna lägger sig inte där jag vill att de ska ligga och texten flyttas fram och tillbaka. Det blir tröttsamt när det alltid krånglar. Huk i Oslo. Var där både i söndags och i går. I söndags fick jag sällskap av Yvonne, som jag jobbar med och hennes två kompisar Latif och Toto, ena riktiga pratkvarnar. Det är varmt i oslofjorden nu och vi var i och badade flera gånger.


Danskebåten tuffade förbi. Danskebåten är Norges motsvarighet till våra finlandsfärjor.

På väg hem cyklade jag förbi XXL för att köpa en tour de france ledartröja till brorsan men de var slut i storlek M, synd för de är riktigt snygga!

Rekogniseringstur inför FF västerås kloten resa i september

Regnet öser ner! Hur ska det här bli, tänkte vi i bilen på vägen upp mot Klotens fritidsby. Jag hade lurat med Nathalie och Robert, Koin fick följa med vare sig han ville eller inte :) Det tar cirka en timme att åka från OK macken på Erikslund exklusive depåstopp på OK macken i Surahammar. Jag hade varit uppe sen kl 06 och behövde bränslepåfyllning.

Vad gör vi nu då? det regnar ju jättemycket! I lobbyn fanns en dator och vi kollade vädret, radarbilderna på SMHI visade att regnet var på väg bort. Klart.se visade fint väder! Å yr.no har villat bort sig totalt. Vi avvaktar var vi rörande överens om. Koin låg på gräsmattan ute i regnet, jag tror han tyckte det var mysigt. Vi andra hade det mysigt inomhus och drack kaffe.

Efter en halvtimme avtog regnet och vi startade expeditionen. Vi gick norrut längs sjön långvattnet! Jag är bekant med området sedan den legendariska Klotenskidresan i Februari med friluftsfrämjandet. När vi kom till det första vindskyddet, samma vindskydd som Håkan servade oss i vintras, öppnade sig himmelen igen! Det regnade horisontelt och vi sökte skydd där i säkert 20 min

 Vissa partier bjuder på en fin utsikt. Vi fortsatte på vandringsleden
men för att spara tid gick vi ner på vägen. Samma väg som vi åkte skidor på i februari. Vi åkte då också igenom en jättefin ravin med en bäck längst ner i botten. Jag ville se hur det såg ut där sommartid och vi gick åt det hållet jag trodde ravinen fanns. Men istället hittade vi en mysig övernattningsstuga där vi stannade och lagade i ordning salladen som jag egentligen skulle ha förberett hemma.

Tiden började springa iväg och vi insåg att vi var tvungna att göra lite omprioriteringar för att komma fram någotsånär i tid. Men först kaffe!!!













Det var ett ganska häftigt ljus inne i stugan så jag tog fram kameran och tog några bilder. Toblerone högen lämnade vi kvar för framtida gäster





Vi gick västerut och planen var att vi allt som allt skulle gå i en cirkel medurs men då såg vi en skylt med informaiton om en utkikspunkt på Gräsberget. Vi besteg gräsberget, jag robert och Koin i hasorna på Nathalie som älgade på i god fart. Uppe på gräsberget står ett murket utkikstorn som sett sina bästa dagar, det får tornet på St Landsberget som luxus. Robert och Nathalie han bara upp till första våningen för att kika då Koin sprang efter, det såg ganska roligt ut, vi var beredda på att lyfta ner honom men han sprang också ner! Specialhund nr 1.

Nu återstod det mest bara en transportsträcka hem. Vi gick, å vi gick, å vi gick. Allt som allt gick vi 20 km. På turen i september går vi nog lite längre. Jag har fått ont i vänster fot igen så på soldatmarchen i slutet av augusti ska jag gå i M90 kängorna för att se om det blir någon skillnad. Det blir fortsatt balansplatteträning för foten.

På cykel i Oslo

Tog igår en första riktiga cykeltur med min nya cykel. Trampade ner till Bygdøy, en halvö i västra delen av Oslo, här finns vacker natur med gång/cyklelstigar längs med oslofjorden. Här finns också flera fina museum. Här var jag och Robert i maj förra året och besökta FRAM museet och Kontiki. Vi skulle då också besöka Gokstadskeppet men det han vi inte med den gången. Men nu var det dags. Gogstadskeppet, norges Wasa fast 800 år äldre, i museet finns även några mindre skepp utställda

Det var väldigt mycket folk inne på muséet, turister från alla världens hörn. Det var en mäktig känsla och stå bredvid och titta på dessa vidunder till fartyg och fantasierna skenade iväg och för en kort stund stod tiden still.




Det var dags att röra sig vidare, det var ganska varmt och unket inne på museet så jag trampade hem. Åt lite mat och lade mig för att sova, skulle ju ut å jobba natt men det gick dåligt med sömnen, jag noterade att solen lyste ute och det fick man ju inte missa. Hoppade därför upp på cykeln igen och cyklade upp mot Sångsvann, Ullevålseteren och sedan hela vägen upp till Frognerseter. Wow vilken utsikt, jag har varit här flera gånger förut vintertid då jag och Tommi tränat för birkebeinerrennet. Nu var jag värd en cola på toppen, jag verkligen njöt av den då jag satt på restaurangen och tittade ut över oslo. 

Jag cyklade ner på asfaltsvägen, sen slingrade sig brant nedför berget och det fick fasligt fort, blåste förbi holmenkollen och tittade på cyklister som stretade uppför i motsatt riktning, det här är den ultimata cykelträningen och här kommer jag hänga flera gånger.